Ejercicios para el cuello

Generalidades del tema

Los siguientes ejercicios ayudarán a fortalecer los músculos del cuello y al mismo tiempo aliviarán el dolor de cuello existente. No es necesario que haga todos los ejercicios. Haga aquellos que más le ayuden. Deje de hacer cualquier ejercicio que aumente el dolor. Haga cada ejercicio lentamente.

Hable con su médico antes de hacer cualquiera de estos ejercicios.

Créditos

PorEl personal de Healthwise
Revisor médico primarioWilliam H. Blahd, Jr., MD, FACEP - Medicina de emergencia
Adam Husney, MD - Medicina familiar
Kathleen Romito, MD - Medicina familiar
Revisor médico especializadoRobert B. Keller, MD - Ortopedia

Revisado29 noviembre, 2017